Menu
เปปเปอร์มินต์ (Pepper Mint) พืชสมุนไพรตระกูลมินต์ที่มีแหล่งกำเนิดจากยุโรป ปัจจุบันมีการเพาะปลูกอย่างกว้างขวางไปทั่วโลก มีกลิ่นหอมเย็น และสดชื่น เปปเปอร์มินต์มีสรรพคุณในการบรรเทาอาการปวดและลดการอักเสบ เป็นพืชสมุนไพรที่สามารถนำมาใช้ได้ในหลายด้าน จึงถูกนำมาใช้ในรูปแบบของผลิตภัณฑ์เสริมความงาม อาหาร เครื่องดื่ม และยา สามารถนำมาชงดื่มเป็นชาได้ในปริมาณที่พอเหมาะ (1-2 แก้วต่อวัน) หรือจะใช้เป็นน้ำมันหอมระเหยโดยการเจือจางก่อนใช้กับผิว นำมาใช้เพื่อสูดดม อีกทั้งใช้เป็นสเปรย์ฉีดปากช่วยนอนหลับ โดยควรมีฉลากชัดเจน และมีมาตรฐานรับรองอย่างถูกต้อง
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการใช้กลิ่นหอมจากสมุนไพรจะสามารถช่วยบำบัด และดูแลสุขภาพร่างกายในด้านต่าง ๆ ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลิ่นเปปเปอร์มินต์ที่มีสรรพคุณบรรเทาอาการปวดหัว มีกลิ่นหอมเย็นสดชื่น เปปเปอร์มินต์จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดได้ดี ทำให้ร่างกายนั้นผ่อนคลายกล้ามเนื้อ สามารถเข้าสู่ภาวะหลับได้ ช่วยในเรื่องการนอนได้เป็นอย่างดี
เมื่อเราสูดกลิ่นหอมเข้าไป กลิ่นหอมนั้นจะไปกระตุ้นสมองส่วนอารมณ์ (Limbic system) ระบบนี้จะควบคุมความทรงจำ และอารมณ์ กลิ่นบางชนิดจึงทำให้เกิดอารมณ์หรือกระตุ้นพลังงานโดยไม่รู้ตัว
มีงานวิจัยจำนวนมากที่สนับสนุนว่าการผ่อนคลายจะช่วยรักษาสุขภาพ สมอง และอารมณ์ของเรา การผ่อนคลายเป็นประจำจะช่วยให้ร่างกาย และจิตใจฟื้นตัวจากความเหนื่อยล้า โดยเฉพาะการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ จะช่วยเรื่องการนอนหลับได้ดี ลดอาการปวดศีรษะ และลดอาการเครียดได้อีกด้วย
เปปเปอร์มินต์ (Peppermint) เป็นมินต์พันธุ์ผสมระหว่างวอเตอร์มินต์ (Watermint) กับสเปียร์มินต์ (Spearmint) มีถิ่นกำเนิดที่ทวีปยุโรป ปัจจุบันเพาะปลูกกันอย่างกว้างขวางทั่วโลก มีจุดเด่นคือ กลิ่นหอมเย็นและรสชาติที่เข้มข้น เพราะมีสารที่เรียกว่า เมนทอล (Mental) สูง ในขณะที่สะระแหน่เป็นสมุนไพรที่ปลูกอย่างแพร่หลายในเอเชีย โดยเฉพาะในประเทศไทย สะระแหน่มีลักษณะคล้ายเปปเปอร์มินต์ แต่มีลำต้น และใบที่เล็กกว่า มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ แต่ไม่เข้มข้นเท่าเปปเปอร์มินต์
เปปเปอร์มินต์คือสมุนไพรลูกผสมระหว่างมินต์สองชนิด วอเตอร์มินต์ (Watermint) และสเปียร์มินต์ (Spearmint) มีกลิ่นหอมเย็นสดชื่น เนื่องจากมีสารสำคัญที่เรียกว่า เมนทอล (Mental) เป็นสารที่ให้ความรู้สึกเย็นสดชื่น บรรเทาอาการคัดจมูก มีฤทธิ์ลดปวด และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เมนโทน (Menthone) และลีโมนีน (Limonene) สารทั้งสองมีส่วนช่วยในการลดการอักเสบ และอาการปวด โรสมารินิกแอซิด (Rosmarinic Acid) มีส่วนช่วยลดความเครียด และส่งเสริมสุขภาพสมอง เปปเปอร์มินต์จึงมักจะถูกนำไปใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมความงาม ยาสีฟัน และยา
เปปเปอร์มินต์ และสะระแหน่มีสารสำคัญที่พบในใบ และลำต้นคล้ายกัน คือมีน้ำมันหอมระเหย ซึ่งประกอบไปด้วยสารเมนทอล (Mental) ไลโมนีน (Limonine) เป็นต้น แต่ในเปปเปอร์มินต์นั้นถือว่ามีสารเมนทอลสูงกว่าสะระแหน่มาก จึงทำให้เปปเปอร์มินต์มีกลิ่นหอมเย็นที่แรง และเย็นจัดมากกว่าสะระแหน่ ในขณะที่สะระแหน่มีสารเมนทอลน้อยกว่า จึงมีเป็นกลิ่นแบบหอมอ่อน ๆ สดชื่นแบบนุ่ม
เปปเปอร์มินต์ที่โดดเด่นเรื่องความเย็น และมีกลิ่นหอมเย็นที่ชัดเจนมักนำไปใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมความงาม สุขภาพ ยา และเครื่องหอม ในขณะที่สะระแหน่นั้นจะเหมาะกับการนำไปประกอบอาหารหรือเครื่องดื่ม และรับประทานแบบสด ๆ มากกว่า
เปปเปอร์มินต์มีสรรพคุณมากมายหลายด้าน ในด้านช่วยการนอนหลับนั้นจะมีสารเมนทอลที่เป็นสารสำคัญในเปปเปอร์มินต์ช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลาย หายใจโล่ง ลดความอึดอัด ทำให้สามารถช่วยเรื่องการนอนหลับได้อย่างดี
เปปเปอร์มินต์มีสารเมนทอลที่เป็นสารให้ความเย็นช่วย มีสรรพคุณในการช่วยลดความเครียดจากการทำงานหรือกิจกรรมต่าง ๆ ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหรืออาการเคล็ดขัดยอกเล็กน้อย ทำให้รู้สึกสบายตัวขึ้นและช่วยทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นอีกด้วย
หากมีอาการคัดจมูกหรือมีปัญหาด้านการหายใจขณะนอนหลับ สมุนไพรเปปเปอร์มินต์มีสารเมนทอลที่ให้กลิ่นเย็น และความรู้สึกสดชื่น สามารถบรรเทาอาการคัดจมูก กระตุ้นการทำงานของทางเดินหายใจ เพิ่มการรับรู้การไหลของอากาศในโพรงจมูก จึงช่วยให้หายใจสะดวกในขณะที่นอนหลับ
สำหรับบางคนนั้นกลิ่นเมนทอลที่หอมเย็นสดชื่นในเปปเปอร์มินต์อาจไปกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกตื่นตัวมากกว่าช่วยในเรื่องนอนหลับได้ ถ้าหากใช้ในจำนวนที่มากเกินไปอาจทำให้มีอาการกรดไหลย้อน และทำให้นอนลำบากได้
สเปรย์ฉีดปากช่วยนอนหลับที่มีสารสะกัดจากสมุนไพรเปปเปอร์มินต์เมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้ว สารเมนทอลในเปปเปอร์มินต์จะออกฤทธิ์ซึ่งมีผลต่อระบบประสาท ทำให้ลดความเครียด ช่วยให้กล้ามเนื้อ และระบบประสาทสงบลง ทำให้รู้สึกผ่อนคลายก่อนนอน
ส่วนประกอบหลักของสเปรย์ฉีดปากช่วยนอนหลับมีสารสกัดมาจากสมุนไพรธรรมชาติที่เน้นความผ่อนคลาย ลดความเครียด และช่วยในเรื่องการนอนหลับ เช่น คาโมมายล์หรือเปปเปอร์มินต์ นำมาเป็นส่วนผสมรวมกับน้ำบริสุทธิ์ที่จะเป็นตัวทำละลายหรือตัวพา ออกมาเป็นผลิตภัณฑ์สเปรย์ฉีดปากช่วยนอนหลับ
เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์สเปรย์ฉีดปากช่วยนอนหลับโดยการพ่นเข้าไปในปาก สารเมนทอลในเปปเปอร์มินต์จะออกฤทธิ์ผ่านเยื่อบุในช่องปากหรือใต้ลิ้น ซึ่งสามารถดูดซึมตัวสเปรย์เพื่อให้สเปรย์ไปออกฤทธิ์ที่สมองและระบบประสาท เพิ่มความสดชื่น อีกทั้งยังช่วยลดกลิ่นปาก สามารถบรรเทาอาการหวัด และคัดจมูก กระตุ้นการทำงานของทางเดินหายใจ ช่วยให้ผู้ใช้รู้สึกหายใจโล่ง อีกทั้งยังลดเสมหะได้อีกด้วย
ผลิตภัณฑ์สเปรย์ฉีดปากช่วยนอนหลับควรได้รับการตรวจสอบคุณภาพ และความปลอดภัยจากอย. (สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา) หากได้รับการตรวจสอบที่ถูกต้องตามขั้นตอนของอย. แล้ว ยังสามารถตรวจสอบเลขหมายอย.ได้จากเว็บไซต์ทางการของอย.อีกด้วย
ควรใช้สเปรย์ฉีดปากในปริมาณที่ฉลากบนผลิตภัณฑ์แนะนำ ฉีดสเปรย์เข้าไปในช่องปากหรือใต้ลิ้นตามวิธีใช้ที่แจ้งไว้บนฉลาก เพื่อความปลอดภัย ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ร่วมกับผู้อื่น และควรหยุดใช้ทันทีหากมีอาการแสบหรือระคายเคือง
แนะนำให้ใช้สเปรย์ฉีดปากช่วยนอนหลับฉีดพ่นเข้าไปในช่องปาก 2-3 ครั้ง ก่อนเข้านอนประมาณ 15-30 นาที และเพื่อให้สารได้ออกฤทธิ์เต็มที่ควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำทันทีหลังฉีดปาก
ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์สเปรย์ฉีดปากเปปเปอร์มินต์เกินปริมาณที่กำหนด เด็ก สตรีมีครรภ์หรือสตรีให้นมบุตร ผู้ที่มีโรคประจำตัวควรศึกษาการใช้สเปรย์ฉีดปากภายใต้คำแนะนำของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ
เนื่องจากผลิตภัณฑ์สเปรย์ฉีดปากมีส่วนผสมของสมุนไพรหลายชนิดที่ไวต่อความร้อน และแสง จึงควรเก็บให้พ้นแสงแดด เก็บรักษาในที่แห้ง อุณหภูมิประมาณ 15-25°C เพื่อคงประสิทธิภาพของสเปรย์ให้ดี อีกทั้งควรตรวจวันหมดอายุก่อนการใช้ทุกครั้ง
และเพื่อหลีกเลี่ยงสารกระตุ้นต่าง ๆ ผู้ใช้ควรอ่านฉลากส่วนผสม และคำเตือนหลังผลิตภัณฑ์อย่างละเอียดทุกครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดสารกระตุ้นตามมา
ผลิตภัณฑ์สเปรย์ฉีดปากด้วยเปปเปอร์มินต์นั้นถูกพิสูจน์แล้วว่าสามารถช่วยเรื่องการนอนหลับได้ อีกทั้งยังไม่ก่อให้เกิดสารสะสมในร่างกายหรือก่อนอันตรายใด ๆ
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดผลิตภัณฑ์สเปรย์ฉีดปากด้วยเปปเปอร์มินต์ควรฉีดพ่นเข้าไปในช่องปาก 2-3 ครั้ง ก่อนเข้านอนประมาณ 30 นาที ช่วยผ่อนคลายร่างกาย จิตใจ ทำให้หลับง่าย
เปปเปอร์มินต์ และสะระแหน่ ใช้แทนกันได้ในบางกรณี แต่ไม่ควรใช้แทนกันแบบตรง ๆ ควรเลือกใช้ให้เหมาะสมและถูกต้องตามจุดประสงค์ เปปเปอร์มินต์กับสะระแหน่มีกลิ่นหอมเหมือนกัน แต่ก็มีความต่างกันในหลายด้าน หากต้องการความเย็นสดชื่น รสชาติเข้มข้น เปปเปอร์มินต์เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด แต่ถ้าหากต้องการกลิ่นหอมอ่อน ๆ เพื่อประกอบอาหารสะระแหน่ก็คือตัวเลือกที่เหมาะสมมากกว่า
เปปเปอร์มินต์เป็นสมุนไพรชนิดหนึ่งที่มักจะถูกนำมาช่วยเรื่องของการนอนหลับ เป็นสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมเย็นสดชื่น มีสรรพคุณบรรเทาอาการปวดเมื่อย ลดการอักเสบ ทำให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะผ่อนคลาย พร้อมที่จะเข้านอน และเพื่อความปลอดภัยไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ร่วมกับผู้อื่น เด็ก สตรีมีครรภ์หรือสตรีให้นมบุตรควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนการใช้ผลิตภัณฑ์ หากใครที่กำลังมองหาตัวช่วยในการนอนหลับสามารถเข้ามาเยี่ยมชมผลิตภัณฑ์สเปรย์ฉีดปากช่วยนอนหลับได้ที่เว็บไซต์ menteofficial.com